vol.04 腰痛になる原因&ならない対策

vol.04 腰痛になる原因&ならない対策

4回目のゲストは、川井筋系帯療法治療センター院長の川井太郎先生です。 『腰痛が治るのはどっち?』(学研パブリッシング)の著者でもある川井先生に、腰痛になる原因や腰痛対策の秘訣をおうかがいしました。 ◆オープニングトーク アイーダ / ミー ぎっくり腰になったことある? ◆ゲストトーク ゲスト:川井太郎 / ナビゲーター:ミー(プロイデア探偵団) 腰痛になる原因は2つ! 体のゆがみって自分でわかるの? 川井筋系帯療法治療センターで導入している「モアレ写真」ってどういうもの? 「モアレ写真」からわかる! あなたの腰痛の原因!...
vol.03 急増するスマホ首!あなたは大丈夫?

vol.03 急増するスマホ首!あなたは大丈夫?

3回目のゲストは、川井筋系帯療法治療センター院長の川井太郎先生です。 「体のゆがみの専門家」として多数の書籍を出版されている川井先生に、最近急増している「スマホ首」についておうかがいしました。 ◆オープニングトーク アイーダ / ミー スマホやPCをどれくらい使ってる? スマホ首(ストレートネック)の危険性 ◆ゲストトーク ゲスト:川井太郎 / ナビゲーター:ミー(プロイデア探偵団) あなたはスマホ首になってない? 実際にスマホを持ってみよう! 姿勢をチェック! 背骨と首の密接な関係 首がもともとS字にカーブしているワケ...
vol.02 美と健康に効く「おしり体操」

vol.02 美と健康に効く「おしり体操」

前回に引き続き、2回目のゲストはヒップアップ・アーティストの松尾タカシさんです。 TVや書籍などで話題急上昇中の「おしり体操」が、全身ダイエットに効く理由をわかりやすくご説明いただきました。 ◆オープニングトーク アイーダ / アスカ 私が毎日やってる健康ケア ◆ゲストトーク ゲスト:松尾タカシ / ナビゲーター:サマンサ西田 おしりを鍛えると、ダイエット効果があるってどういうこと? おしりの筋肉が強い、弱いってどうやってわかるの? おしりを鍛えるとボディラインが80%変わる!...
vol.01 ヒップアップって?

vol.01 ヒップアップって?

第1回目のゲストはヒップアップ・アーティストの松尾タカシさんです。健康の要である“おしり”。おしりの重要性を説明いただきながら、日本人に多いおしりのタイプとトレーニング方法を説明いただきました。 ◆オープニングトーク アイーダ / アスカ 睡眠してますか? ◆ゲストトーク ゲスト:松尾タカシ / ナビゲーター:サマンサ西田 お尻は最大最強の筋肉。 お尻の筋肉が弱くなると姿勢が悪くなり、関節にも負担がかかります。 長く健康に生きるためにお尻の筋肉はとても重要です。 ロコモティブシンドローム予防にもお尻の筋肉を鍛えましょう。...